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  • Lara mit Mauro

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Fitness

Diese Fitness-Gymnastik bringt Dich dauerhaft in Topform! Die ideale Mischung aus statischen- und fließenden Bewegungsabläufen, trainiert gezielt die Tiefenmuskulatur und verleiht Dir einen straffen Körper mit schlanken Muskeln. Konsequent ausgeübt, garantiert es Dir schnelle, dauerhafte Resultate. Ein Training mit Spaß und Abwechslung. 

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Belly
Dance

Ist eine ausgeglichene Kombination aus Figurtraining
und Choreographie. Dynamische und fließende Bewegungen bringen Herz und Kreislauf in Schwung und straffen insbesondere Oberschenkel, Po und Bauch. Ebenso ist dieser Tanzstil sehr wohltuend für die Wirbelsäule.

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Jazz/Musical-
dance

Ist eine energiegeladen Tanzstunde, in der Dein Körper auf allen Ebenen trainiert wird. Du erlernst Choreografien aus beliebten Musicals, Tanzfilmen und Musikvideos, abwechselnd von Stunde zu Stunde. Egal ob Jazz, Hip Hop, Funky Jazz oder Latin, Du kommst garantiert ins Schwitzen.

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Stretching Intensiv Workshop Oktober 2016

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Gegen verkürzte, verspannte Muskeln und für alle Stretching-Muffel, die in ihrem Standard Training zu wenig dehnen: Ihr kommt jetzt voll auf eure Kosten! Nach einem gründlichen Warm-up, (durch Floorbarre-, Pilates- und Yogaübungen),  werden verhärtete, müde Muskeln gestärkt und intensiv gedehnt. Die abschließende Faszienmassage mit verschiedenen Bällen, löst Muskelverspannungen und fördert die Durchblutung Deiner Schmerzpunkte. Mit Hilfe angenehmer Begleitmusik kannst Du den Alltagsstress hinter Dir lassen.

Perfekt für:
alle Tänzer, Sportsfreunde und verspannte Büromenschen. Kurzum: ALLE!

Termin:
Samstag, 29.10.2016

Uhrzeit:  12.00-13.30 h 

Adresse:
Studio Barada Dos
Robert-Hammerling-Gasse 1 B.
ACHTUNG: Eingang befindet sich bei der 3. Türe nach dem Haupteingang von  Nr. 1
1150 Wien

Kosten:
Euro 25.-

Bitte beim Anmeldeformular unter Fitnessworkout Workshops "Stretching Workshop" auswählen.

 

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