Bellydance Intensivkurse

Sind eine ausgewogene Kombination aus Figurtraining und Choreographie. Dynamische und fließende Bewegungen bringen Herz und Kreislauf in Schwung und straffen insbesondere Oberschenkel, Po und Bauch. Ebenso ist dieser Tanzstil sehr wohltuend für die Wirbelsäule.

Zu moderner, orientalischer Pop-Musik erlernst Du Grundschritte und fantasievolle Kombinationen des modernen, arabischen Bauchtanzes. Dieser stark feminine Tanzstil verleiht Dir eine äußerst elegante Ausstrahlung und macht Deine Bewegungen elegant und sinnlich.

Stundeninhalt:

  • Intensives, rhythmisches warm-up zu fetziger orientalischer Popmusik
  • Orientalische Schrittkombinationen, die mehrmals wiederholt werden
  • Fantasievolle Choreographie mit und ohne Utensilien wie z.B. Schleier


Resultate:

  • Fettverbrennung
  • Bessere Ausdauer
  • Intensivtraining für Bauch, Beine, Hüften
  • Wohltuend für Rücken und Schultern
  • Sehr wirksam gegen Verspannungen
  • Stärkt die Beckenbodenmuskulatur
  • Verleiht eine elegante Haltung
  • Unterstützt die Musikalität
  • Gute Laune und Freude an der eigenen Weiblichkeit


Requisiten: Schleier, Hüftgürtel,Zimbeln.
Schuhe: Gymnastikschläppchen oder Socken.

 


Preis:

Euro 76.–
Schüler, Studenten 66.-


Tag/Uhrzeit:

6-Wochenkurs Mittwochs
Anfänger 17-18 h
Fortgeschrittene 18-19 h


Die Anmeldung zum Kurs ist verbindlich. Stornierungen müssen 10 Werktage vor Kursbeginn schriftlich erfolgen. Nach der 10-Tagesfrist muss bei Rücktritt vom Kurs eine Stornogebühr entrichtet werden. Näheres unter den AGB.

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