Rückengymnastik

Das ideale Training für Menschen, mit sitzenden Berufen oder einseitiger Belastung im Job. Mit verschiedenen Kräftigungs-und Dehnungsübungen der Bauch-Gesäß-und Rückenmuskulatur wird Haltungsproblemen vorgebeugt. Rückenbeschwerden werden gelindert,falsche Haltung wird korrigiert, Verspannungen gelöst.

Hilfsmittel: Ball, eigenes Körpergewicht (Hanteln optional), Theraband

Ruhig,mittelmäßig dynamisch, mit leiser Musik.


Preis:

1 Workshop
Euro 25.–


Tag/Uhrzeit:

Erster Samstag im Monat
12:00 h - 13:30 h


Stornierungen:

Die Anmeldung zum Workshop ist verbindlich. Stornierungen müssen 10 Werktage vor Workshopbeginn schriftlich erfolgen. Nach der 10- Tagesfrist muss bei Rücktritt eine Stornogebühr entrichtet werden. Näheres unter den AGB´s.

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